Тренировка по триатлону — это не совсем сумма тренировок по бегу, плаванию и езде на велосипеде. Хотя над этими тремя дисциплинами нужно работать по отдельности, …
Вы вошли в спортзал и были поражены количеством и разнообразием силовых тренажеров, шкивов и других гаджетов? Разве вы не знаете, где начать сеанс, или вы …
Наличие сильной и подтянутой нижней части тела является одной из великих целей для многих, особенно эстетически, поскольку она служит для того, чтобы показать хорошую фигуру. …
Это один из модных видов спорта, он завоевывает все больше поклонников, и во всех городах процветают крытые или открытые корты, поддерживаемые муниципалитетами или частными инвесторами. …
Видимо, мотоцикл Crossfit похож на эллиптический. Но хотя у них есть очевидные общие черты, они также имеют важные различия. В частности, требуются усилия: эта модель …
Эластичность тела является в значительной степени чем-то врожденным: есть люди, которым легче выполнять определенные движения. Но вы также можете работать не только для того, чтобы …
Гидратация в спорте — это очень важная проблема. Не только для достижения большей производительности, но и во избежание паники или нежелательных ситуаций при выполнении упражнений. …
В этом блоге мы регулярно ссылаемся на аэробные и анаэробные упражнения, указывая на то, что первое связано с длительными усилиями низкой или средней интенсивности, а …
В современном спорте появляется много новых терминов, которые относятся к инновационным тренировкам, упражнениям, которые раньше никогда не рассматривались, и т. д. Примером этого является подпрограмма …
Вы мечтаете иметь осиную талию, хорошо выраженную и идеально контрастирующую с бедром и грудью? Тогда вам придется приступить к работе. В этом посте мы указываем …
Автор: 
