Координация — это навык, при отсутствии которого мы не ремонтируем, пока не должны выполнить более конкретное упражнение, в котором это необходимо. Например, в той, в …
Упражнения для уменьшения талии также имеют другое более техническое и широко распространенное название в мире физической подготовки: гипопрессивный брюшной пресс. В этой статье мы расскажем …
Сегодня пришло время посвятить несколько строк еще одному из зарождающихся терминов в мире спорта. Если в других статьях мы имели дело с новыми концепциями, такими …
Плавание — не единственный вид спорта, которым можно заниматься в бассейне. Вы также можете выполнять многочисленные упражнения в воде , которые во многих случаях аналогичны …
Тренировка, основанная на 20-минутных сетах , каждая сессия может показаться очень неприхотливым планом потери веса, тонуса или поддержания состояния надлежащей физической формы. , Однако для …
Устали от малоподвижного образа жизни и хотите научиться бегать , чтобы стать бегуном? Вы уже, но у вас не было хороших результатов или травмы появились? …
Как видно из некоторых наших сообщений, вы можете создать свой собственный тренажерный зал, не выходя из дома или на открытом воздухе в ближайшем парке. Вам …
Процедура гипертрофии — это правильный способ поиска дополнительного роста мышечной массы. Давайте помнить, что гипертрофия может быть патологической, когда увеличение является ненормальным из-за какого-либо заболевания, …
Автор: 
