16 июля, 2020

Гидратация в спорте: аспекты, которые следует учитывать

Гидратация в спорте — это очень важная проблема. Не только для достижения большей производительности, но и во избежание паники или нежелательных ситуаций при выполнении упражнений. …

Аэробная и анаэробная резистентность: различия и упражнения

В этом блоге мы регулярно ссылаемся на аэробные и анаэробные упражнения, указывая на то, что первое связано с длительными усилиями низкой или средней интенсивности, а …