Спина, без сомнения, одна из частей тела, которые страдают больше всего, особенно в наше время. С одной стороны, за офисную работу, которая заставляет нас долго …
В предыдущих статьях мы говорили о том, как научиться бегать, сосредоточив внимание на тех бегунах, которые стартуют и хотят знать основные предпосылки, чтобы приобрести эту …
Практика семейного спорта — это одно из лучших занятий, которое вы можете сделать. Как мы увидим ниже, он полон преимуществ и адаптируется к широкому спектру …
Выполнение упражнений на свежем воздухе — очень интересный вариант для подготовки, особенно когда мы покидаем зиму и приветствуем весну. Кроме того, многие из них можно …
Вы можете себе представить занятие спортом, в котором есть лучшее из аэробики и бодибилдинга? Это именно то, что предлагает насос для тела, поскольку это делается …
Существует множество водных видов спорта , но, возможно, только один из них сделан для вас. Существуют различные классификации по этим дисциплинам, например, те, которые различают …
Тренировка с гирями является одной из наиболее эффективных в наборе сил в определенных группах мышц, особенно на руках, плечах и груди, но не только. Напоминаем, …
В каждой тренировке нижней части тела есть упражнение, которое нельзя пропустить: приседания. Это очень простая практика, как только вы освоите ее, но вначале вы можете …
Тренировка по триатлону — это не совсем сумма тренировок по бегу, плаванию и езде на велосипеде. Хотя над этими тремя дисциплинами нужно работать по отдельности, …
Автор: 
